一斤大米熱值

一斤大米有1730卡熱量。

大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物，100克大米的營養素含量有熱量346大卡碳水化合物77、90克脂肪0.80克蛋白質7、40克纖維素0.70克維生素E0.46克硫胺素0.11克核黃素0.05克煙酸1、90克鎂34、00克。

一斤大米熱值

大米的熱量是100克大米含有330大卡，是熱量很高的食物。大米中脂肪含量很低，碳水化合物含量高達80%，大米煮飯是吸水膨脹，每100克米飯大約含有115大卡的熱量。

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