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更新于：2023-07-31 10:16:52
可以適當地吃一些。
小米粥的熱量并不高，而且具有很高的營養價值，食用后可以為人體補充多種營養物質，在減肥的時候是可以適當地吃一些的。
但是小米粥所含的主要營養物質是碳水化合物，因此在減肥的時候吃小米粥的話還需要搭配富含其它營養元素的食物一起吃，比如雞蛋、肉類、魚類、蔬菜、水果等，這樣會更有利于人體的健康。
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