怎樣預(yù)防產(chǎn)后骨盆疼痛？

更新于：2023-07-30 10:11:36

此病的預(yù)防方法如下： (1) 患有關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕癥、骨軟化癥的婦女應(yīng)在懷孕前治愈這些疾病，然后再考慮妊娠。 (2) 懷孕后，多休息，少活動(dòng)，但不能絕對(duì)靜止不動(dòng)，要適當(dāng)而不要做過分劇烈的勞動(dòng)或體育鍛煉，如做一些伸屈大腿的練習(xí)，盡量避免腰部、臀部大幅度地運(yùn)動(dòng)或劇烈的動(dòng)作。 (3 )產(chǎn)后如感覺骨盆部位不舒服者應(yīng)避免過早下床或在床上扭動(dòng)腰、臀部。