順產38天可以同房嗎 還要再禁欲下去嗎！

順產38天可以同房嗎

順產38天最好不要同房。

子宮恢復一般需要42天左右的時間，此期間子宮頸充血、水腫，宮頸壁變薄，子宮內膜因順產產生的傷口未愈，再加上順產后媽媽身體虛弱，抵抗力降低，過早同房可能會造成細菌的侵入引起陰道炎、子宮內膜炎、盆腔結締組織炎等感染。

順產后多久可以同房

一般來說，順產42天后，子宮完全恢復，惡露完全排凈以及傷口愈合后就可以同房了，由于每位媽媽們體質不同，恢復情況也各不相同，最好還是到醫院進行復查后，經醫生同意后再同房。

順產后同房該注意什么

1.注意衛生

順產后同房開始前，男女雙方都要仔細清洗生殖器官和外陰，媽媽在同房過后也要沖洗，防止細菌感染。

2.動作輕柔

順產后同房一般是會陰以及陰道剛愈合恢復不久，新生組織還比較稚嫩的情況下進行的，所以丈夫一定要有耐心，動作要輕柔，避免粗暴。

3.使用避孕套避孕

有的順產媽媽在月經恢復之前就開始排卵了，所以要做好避孕措施，兩次懷孕間隔最好在一年半到兩年以上。并且哺乳期媽媽盡量使用避孕套避孕，因為藥物可能會進入乳汁，對寶寶有影響。

4.保持媽媽乳頭清潔

同房過后一定要保持順產媽媽乳頭的清潔，以免影響寶寶的喂奶。

5.感到不適立即停止

同房時如果感到不適要立即停止，以免給順產后的媽媽造成不必要的損傷。

順產后同房陰道干澀怎么辦

1.使用潤滑劑

使用潤滑劑是最快速有效的緩解陰道干澀的方法，即使是生完孩子后也可以使用的。

水基潤滑劑：水基潤滑劑是最常見的潤滑劑，優點是容易洗干凈，不會弄臟床單，可以和安全套或玩具一起使用；缺點是持久性不好，如果再抹一點水，又能潤滑一會。

硅基潤滑劑：硅基潤滑劑不會被皮膚吸收，持久性、潤滑效果都更好，但是價格稍貴一點，不能和硅膠材質玩具一起使用，并且要用肥皂才能洗干凈。

注意事項：

（1）除了上面兩種潤滑劑以外還有油基潤滑劑，由于很難洗，容易引發陰道不適，且會損壞乳膠安全套和橡膠材質玩具，建議體外使用。

（2）N-9成分會破壞陰道及直腸上皮細胞，增加疾病傳染的風險，并且具有殺精作用，一定要避免使用含有N-9的潤滑劑。

（3）不要用嬰兒油、食用油、護手霜等作為潤滑使用，那不是能用在體內的東西。

2.延長前戲

女性的陰道潤滑就和男性的陰莖勃起一樣，要通過興奮產生的，因為生完孩子后女性激素水平的降低，造成性喚起不足等，需要爸爸給予更多的刺激、放松及更長的前戲來讓媽媽興奮。

前戲時，爸爸可以適當變換點花樣，在媽媽能夠接受的范圍內給予新鮮感和刺激感，讓媽媽能夠更好的興奮。http://m.www.osxg.com.cn/xuexi/

3.維生素B2

維生素B2的缺乏也會造成陰道干澀的情況，生完孩子后的媽媽可以在正規醫院醫生的指導下適當服用維生素B2補充劑來緩解陰道干澀的情況。

4.對癥治療

如果是有宮頸炎、陰道炎等疾病也會產生陰道干澀的情況，可能是媽媽在惡露期間沒有注意衛生，受到了感染產生的，此時需到正規醫院就診檢查，針對病因進行相關治療。

順產后怎么預防陰道松弛

順產后進行提肛運動和凱格爾運動都是很好的預防陰道松弛的方法。能夠很好的鍛煉骨盆底肌肉群，增強相關肌肉的張力，增加彈性，幫助陰道更好的恢復。

提肛運動

提肛運動是指有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘即可。

凱格爾運動

站立，雙手交叉置于肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然后放松。重復此動作二十次以上。

順產后陰道松弛該怎么辦

1.順產后陰道松弛一般3個月后能自行恢復，尤其是年輕女性，基本都是恢復順產前的標準。

2.順產后每天通過提肛運動及凱格爾運動輔助恢復。

3.由于年齡、個人體質等原因，有的媽媽恢復情況并不理想，甚至通過提肛運動以及凱格爾運動依舊無法達到理想水平，這時候可能就得通過陰道修復手術來解決問題了。

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