胸肌練多久能出效果？

更新于：2023-07-19 11:27:05

想要鍛煉出胸肌輪廓并不是一朝一夕就能鍛煉出來的，也是需要時間的，再加上每個人體質不一樣，所需時間也會不一樣，慢的話3個月、6個月甚至更久的時間才能見到胸肌輪廓也是有可能的。