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更新于:2023-07-18 10:48:59
抗糖化不建議吃紅薯。
紅薯中雖然是一種天然滋補(bǔ)品,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有但編織、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素等,每100g紅薯中含有碳水化合物30g,這樣的含糖量是非常高的,所以在抗糖化的過程中是建議盡量不要吃紅薯,或是盡可能少吃紅薯的。
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