促進生長

櫻花蝦含有的蛋白質(zhì)是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分，適量食用有利于維持自身的免疫功能，可以促進神經(jīng)、血管、大腦細胞的活性以及發(fā)育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長發(fā)育的作用。

增強體質(zhì)

櫻花蝦含有不少鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)元素，利于促進骨骼的強度，其中的鋅元素還可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長，另外，豐富的蛋白質(zhì)可以為人體肌肉的合成提供原料，因此，平常適當食用一些櫻花蝦可以增強自身的體質(zhì)。

保護心血管

白蝦中含有豐富的鎂元素，這種鎂元素可以激活人體多種酶的活性，調(diào)節(jié)心臟的功能，若是鎂缺乏，有可能導致血清鈣下降，對于血管功能有潛在危險，食用白蝦可以有效的保護心血管，預防高血壓，心肌梗死等心血管疾病。

提升抵抗力

另外，平常適當食用些富含蛋白質(zhì)的櫻花蝦，可以為自身的抗體合成提供原料，增強體液免疫的強度，另外，其中含有不少的維生素A，可以增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，因此平常多吃些櫻花蝦，可以增強自身的抵抗力。

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