早上能不能空腹吃金桔 金桔什么時候吃最好

早上能不能空腹吃金桔

金桔最好不要空腹吃。

因為金桔屬于柑橘類水果，其中含有的酸可能會刺激胃黏膜，造成胃出現不適的現在，所以金桔不要空腹吃，尤其是胃不好的人。

金桔什么時候吃最好

金桔在飯前半小時吃最好，不過不要空腹吃。

飯前半小時吃水果，因為水果是通過小腸吸收的，空腹的時候吃水果，通過胃到達小腸是45分鐘左右的時間，如果榨汁喝30分鐘小腸就能吸收對身體有好處，但是我們現在的習慣是飯后吃水果，這樣是不科學的，飯后吃水果水果在胃里停留的時間將會達到兩小時以上，這樣水果在胃里就會發臭了，對消化非常不好，久而久之就會引發胃部疾病。

吃金桔的注意事項

1、喝牛奶前后一個小時不要吃金桔。因為牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固，不利于人體的消化和吸收，所以喝牛奶前后一個小時不要吃金桔。

2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的東西，否則容易生痰。

3、如果喉嚨發癢，生痰，就不要吃金桔，不然可能加重病情。

4、不要空腹吃金桔，否則胃部會不適。

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