可以經(jīng)常吃。

但是注意一次不能吃太多，也不能一頓飯全是胡蘿卜，要適量。因?yàn)?a href="http://www.osxg.com.cn/food/196/" target="_blank">胡蘿卜雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是如果長(zhǎng)期大量吃胡蘿卜，會(huì)出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象，主要是由于胡蘿卜它所含有天然的色素而造成的，這種癥狀被稱為胡蘿卜素血癥。

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