食材
百合：100克
其他食材：黑木耳：200克；姜：5克；蒜：15克；枸杞：30克；食鹽：3克；玉米淀粉：5克
做法步驟
1、準備材料：新鮮黑木耳洗凈，去除泥沙，百合剝瓣，去掉老的、內心和黑色污物；
2、炒鍋燒熱油，爆香姜蓉和蒜蓉，放入黑木耳，翻炒片刻；
3、往黑木耳加入少許清水蓋上蓋子燜一會兒，加入鮮百合爆炒；
4、再加入枸杞，翻炒一兩下，放鹽調味，并倒入水淀粉，可以撒上蔥粒即可出鍋。
功效
補血益氣、養心安神、助消化。
《木耳炒百合》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0712/1236356.htm