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更新于:2023-07-11 13:56:01
備孕期間,男性可以補充一定的葉酸,有利于提高精子質(zhì)量以及有利于寶寶受孕和發(fā)育,但不是絕對必要的。男性可以多吃動物肝、紅莧菜、菠菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑橘等食物,來增加葉酸的攝入量。
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