1、鹽水漱口

醫(yī)生建議：將半茶匙的鹽溶解于一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道，可以在鹽水里添加一點蜂蜜，讓鹽水的味道發(fā)甜。(謹記：漱口后將水吐出，而不是咽下。)研究發(fā)現(xiàn)：一天內用溫鹽水多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細菌。

2、潤喉糖和噴霧劑

喝幾口止咳糖漿，會刺激唾液的生成，有助于喉嚨保持濕潤。但止咳糖漿中并不比潤喉硬糖更有療效。除此之外，選擇含有清涼或麻醉成分的潤喉糖療效更佳。比如：薄荷或桉樹口味。

3、止咳糖漿

即便你還沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀，非處方止咳糖漿絕對有助于緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似，會覆蓋在咽喉表面，讓疼痛得到暫時緩解。

4、液體

保持身體中的水分，非常重要！尤其是在你生病或咽喉不舒服、發(fā)炎紅腫的時候，你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤，讓它更好地與細菌和過敏原抗爭，同時也能讓身體戰(zhàn)勝感冒帶來的其他癥狀。

除此之外，喝什么由你選擇。但水永遠都是首選(冰塊同樣也是)！你也可以用稍甜的飲品代替，比如：用水稀釋的果汁;也可以嘗試咸味的，比如：雞湯。

5、茶水

不喜歡喝水？那么就來一杯溫暖的花草茶，立竿見影地幫助你緩解喉嚨疼痛吧。

此外，非花草茶，無論是紅茶、綠茶或是白茶，都具有增強免疫力、抗感染作用的抗氧化劑。如果想調制加強型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。這有助于藥物深入腠理，讓茶葉的抗菌性盡快發(fā)揮功效，幫你速速痊愈。

6、雞湯

雞湯，作為治療感冒的一個古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。http://m.www.osxg.com.cn/xuexi/

肉湯中的鈉(Na)確實具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時候，立刻就讓你擁有舒緩的感覺。

在你生病時，湯的另外一個好處便是：沒有咀嚼、吞咽食物產生的疼痛感，也沒有難以下咽或咽痛異常，喝下后可以在確保你獲得所需營養(yǎng)的同時，幫你對抗疾病！

7、休息

多休息可能不是最見效的，但它確實是在你咽喉腫痛，跟細菌玩命對抗時可以做的最好的事情啦。

各種類型的咽喉腫痛問題，可能都是感冒病菌引發(fā)的。我們也知道一旦得了感冒沒有什么可做的，確保充足的休息，至少可以幫助你擊退病毒，讓身體更快恢復。

8、抗生素

大約10%的成年人咽喉疼痛是由釀膿鏈球菌這類細菌感染引發(fā)的。如果，你的測試結果呈陽性，那么醫(yī)生會給你開處方類的抗生素給你，即便你在幾天后感覺有所好轉，也一定要服用完整個療程的藥物。而對于病毒性感染，服用抗生素是無效的。

《喉嚨痛怎么辦》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0711/1234778.htm