脆柿子上火還是去火

更新于：2023-07-11 12:22:13

脆柿子性寒，是下火的。

脆柿富含豐富的維生素C、蛋白質等營養物質，具有清熱潤肺、止血的功效，且脆柿子富含果膠，果膠是水溶性的膳食纖維，有較好的潤腸通便作用，對于糾正便秘、保持腸道正常菌群生長等有較好的作用，，適量食用脆柿子不會上火。