可以長期吃煮熟的蘋果嗎

不建議長期吃。

煮熟后蘋果中天然抗氧化劑的含量會顯著增加，對降低血脂、降低高血壓有很好的效果，還能抑制血漿膽固醇的增加。

適量的吃一點煮熟的蘋果對身體是有幫助的，但是長期吃可能會出現腹瀉等癥狀。

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