生姜吃多了有什么害處

生姜吃多了引起胃病

生姜是辛辣食物，并且是植物的塊莖，其中含有較多的纖維素，在食用之后過多生姜中的姜烯等刺激成分和纖維素都會刺激胃壁，促使分泌大量的胃酸，也會引起胃脹氣、頭痛、惡心、嘔吐等這都是胃病的引起因素。

生姜吃多了引起肝癌

姜中含有黃樟素，尤其是開始腐敗的姜中黃樟素的含量更大，美國食品藥物管理局（FDA）的研究中，在小鼠的飼料中添加0.04%～1%的黃樟素，150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌，由此可見黃樟素具有很強的肝癌誘導作用。

黃樟素經過代謝轉化為活性致癌物的過程，目前已經比較清楚：黃樟素在小鼠體內首先代謝為苯乙醇形式，接著被激活轉化為乙酸鹽或硫酸鹽，成為最終的致癌物。黃樟素若與氧化劑結合，會生成更強致癌活性的環氧黃樟素。

生姜吃多了引起上火

上火是冬天很常見的一種現象，很多時候總是莫名其妙的就口腔潰瘍了，而且還很長時間都不會好，這和平時的飲食有很大關系。

冬天大家都喜歡吃火鍋，火鍋中不添加辣椒，生姜，花椒等辛辣刺激調味品就沒有了味道，尤其是在晚上吃火鍋的人，很多都有上火的情況，夜晚本該陰氣上升，陽氣衰退，人體應該處于休息狀態，但是生姜，辣椒等刺激食物中含有促進火氣旺盛的成分，在晚上大量的食用生姜是冬季引起上火的一個主要因素。

冬季吃生姜的注意事項

1.陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，冬季不宜食用生姜。

2.生姜具有治療風寒感冒的功效，但是對于風熱感冒并沒有治療效果，需區別食用，以免引加重感冒癥狀。

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