陰虛血熱吃什么食物好

更新于：2023-07-08 11:08:17

人體陰虛主要是腎陰不足導致水不克火，心火倍加旺盛，心主血脈，心火旺盛灼燒血脈產生陰虛血熱癥，因此陰虛血熱人群宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜及應季果蔬或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品，推薦鴨肉、雞蛋、牛奶、銀耳、甲魚、龜肉、干貝、海參、蛤蜊等都是不錯的。