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更新于：2023-07-02 11:24:52
建議每隔一天吃3-5克干燕窩即可。
燕窩性平，營養豐富，食用具有補肺養陰、補虛養胃、美容養顏等功效，但任何食物都不能過量食用，否則都會對身體健康不利，尤其是幼兒、老人、病重者，更要注意滋補的量，酌情進補，一般以每隔一天吃3-5克干燕窩為佳，必要情況下，進補最好根據專業醫生的建議進行。
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