綠茶和酸奶不能一起喝。因?yàn)?a href="http://www.osxg.com.cn/food/811/" target="_blank">茶葉中的鞣酸會(huì)與酸奶中的鈣結(jié)合，降低人體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)抑制腸道對(duì)牛奶脂肪的吸收。

　　綠茶和酸奶能一起喝嗎

　　綠茶和酸奶不能一起喝。因?yàn)椴枞~中的成分會(huì)阻礙鈣在腸胃中的吸收。茶葉含鞣酸，有較強(qiáng)的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結(jié)合，降低鈣的吸收，沒(méi)有吸收的物質(zhì)在體內(nèi)容易使人不消化和胃部不適，還可能會(huì)形成結(jié)石。

　　綠茶和酸奶一起喝，還會(huì)抑制腸道對(duì)牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。也就是說(shuō)酸奶和茶一起喝，不僅起不到任何功效，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的影響。

　　在喝完茶半個(gè)小時(shí)以后才能喝酸奶。酸奶和綠茶都有著很好的功效，酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，還能能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用;而綠茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴等。想要發(fā)揮出它們各自的功效，就需要注意一定不能同食。

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