精細動作有哪些

　　精細動作一般是指手上捏的動作、握的動作，屈的動作、旋轉的動作。還有托、扭、擰、撕、推、抓、刮、撥、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖。家長在訓練兒童的手，應認識到促進肌肉發育和發展精細動作的作用，還要認識到手的發育與大腦發育之間的密切關系。

　　精細動作是指人體手、手指的微小肌肉的運動。也就是手部的功能，利用胳膊和手腕來支撐自己的身體，然后利用手掌和手指的肌肉來完成精細的動作，這就是基本的力量和精細的控制。

　　精細動作訓練

　　1、鍛煉孩子大腦平衡功能

　　一般孩子5、6個月就有爬的意識，練習爬行對孩子的平衡感、語言能力的發展各種刺激都非常好。爬行的過程一定要會，全方面的爬，比如開始從平面爬，然后坡度爬，從樓梯上爬上爬下，爬一定不要錯過。平衡能力，大一點就可以坐平衡木，坐搖滾的小木馬，蕩秋千，都是很好的辦法。

　　2、身體協調能力練習

　　比如讓孩子拍球、跳繩、打羽毛球，還有像游泳，都是全身協調的運動。

　　3、觸覺訓練

　　在練習的時候可以讓孩子充分的接觸大自然，比如玩沙、玩水，讓孩子光著腳丫，充分接觸大自然。

《精細動作有哪些》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0614/1212656.htm