大寒和小寒都屬于24節(jié)氣當中的一種，其實根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：小寒節(jié)氣是一年當中氣溫最低的時間段。因為在民間有傳言，三九四九是特別冷的時間段，而每年的九四九正好是小寒節(jié)氣。當然在民間也有傳言小寒勝大寒的說法，所以在小寒節(jié)氣要比大寒更加的寒冷。下面簡單介紹大小寒需要注意的問題。

注意保暖
大寒節(jié)氣其實是在小寒之后這兩個節(jié)氣出現(xiàn)的時候，整體的氣溫是特別低的，在這個時間段需要做好保健工作，避免自己的身體受到寒冷出門的時候應(yīng)該戴上帽子圍巾，避免頭部受涼。

早睡早起
很多人習(xí)慣晚睡早起，其實這樣對身體不好，當小寒和大寒節(jié)氣到來的這個時間段，應(yīng)該做到早睡早起，對于身體健康是有幫助的。一般在晚上10點之前要睡覺，早上能睡到6點以后最好，睡不到的話5點也可以起床。

保持室內(nèi)空氣流通
在大小寒到來的時候，天氣特別的寒冷，不過人們也需要注意打開窗戶通風(fēng)換氣，可能很多家庭會直接將門窗關(guān)閉，此時開放暖氣或者是空調(diào)。個人覺得還是要打開窗戶通風(fēng)透氣，避免室內(nèi)空氣不流通而滋生大量的細菌病毒。

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