晚上喝芹菜汁能減肥嗎

更新于：2023-06-07 12:14:48

晚上用芹菜汁代餐喝可以幫助減肥。

芹菜汁熱量含量很低，500毫升的芹菜汁約等于一個蘋果的熱量，并且還含有一定量的粗纖維，可以增加飽腹感，不會讓人繼續吃東西。因此晚上和芹菜汁可以減少大量熱量的攝入，有減肥的作用。