步頻130是什么意思
更新于：2023-05-14 13:49:09
步頻，也就是一分鐘跑的步數。比如你1分鐘跑130步，步頻就是130。他一分鐘跑170步，步頻就是170。
步幅，是每一步的距離。
我們的速度，就是由我們的步頻和步幅決定的。步頻越高，步幅越大，速度就越快或者步頻不變，步幅越大，速度也會更快或者步幅不變，步頻更高，速度也會更快。
也就是說，如果要想提高速度，步頻和步幅，至少有一項是需要提高的，兩項都提高，速度當然更快
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