枇杷一天吃多少最合適呢

更新于：2023-05-08 19:43:13

200-300克為宜。

枇杷果性寒涼，吃多了容易減弱消化能力，增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況，枇杷果無論是用來減肥還是當水果正常吃，一般建議吃200-300克就夠了，之后再適量食用一些其他水果，就可以滿足身體每天對水果的需求了。