可以用但沒必要。

筋膜槍主要是用于運(yùn)動(dòng)之后放松肌肉，起到活血、通絡(luò)、舒筋、按摩的作用，其中產(chǎn)生的高頻振蕩可以直透深層骨骼肌，使肌肉放松并按摩人體深層肌肉筋膜。

對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)也可以用筋膜槍，但是并不是十分必要，平時(shí)如果偶爾訓(xùn)練的話只需要用泡沫軸來(lái)放松肌肉就完全足夠了。

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