經常打嗝是什么原因？？

1、吃飯太快

吃飯狼吞虎咽，會吸入很多空氣。空氣進入人體后會堆積在胃的頂部，這個部位很容易刺激到膈肌，接著就打嗝了。

所以，媽媽讓你細嚼慢咽不會錯的。

2、熱茶或者熱咖啡

熱茶或者熱咖啡的蒸汽會隨著大量的空氣一起吸入到體內;如果你吹氣想讓熱飲快點變涼，也會吸入更多空氣。

所以，熱咖啡或熱茶要稍涼一些再喝。

3、情緒激動

精神壓力比較大的時候，身體對氧氣的需求會增加，不由自主地直接張嘴呼吸，會吸入太多空氣。

大笑的時候，也是同理。

總之，不高興的時候會打嗝，高興的時候也打嗝。

4、氣體飲料

可樂之類的氣體飲料，會讓消化系統充滿過量空氣，引起打嗝。

阿司匹林等溶解在水里會冒出碳酸氣的藥物，也是同理。

5、老是打嗝，小心胃部炎癥

上面這些原因引起的偶爾打嗝都不要緊。

但如果經常噯氣、打嗝，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝，就可能是腸胃出現了問題。

幽門螺旋桿菌感染后引起胃炎，可能會出現上腹部隱痛、食后飽脹、食欲不振和噯氣等表現，時好時壞、反復發作。

有感染的患者，建議家人也做一次幽門螺旋桿菌測試，以防交叉感染。

6、嗝嗝嗝 嗝不停，這叫呃逆癥

持續打嗝，停不下來，可能是一種病，叫做呃逆癥。

呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆。

這時候要考慮是不是有胃腸道、甲狀腺或中樞神經系統的疾病。

停止打嗝小竅門

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，同時做彎腰90度的動作10～15次。

胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時，內臟還會起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

用這個方法，小心嗆到。www.osxg.com.cn

2、伸拉舌頭法

用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住，往外拉舌頭。會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、深呼吸

先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，一般立馬見效。

心肺功能不好的人慎用此法。

5、驚嚇法

趁不注意，猛拍一下后背，也能止嗝。驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可抑止膈肌痙攣。

不過，嚇人有風險，挨揍別找小編

另外，高血壓、心臟病人慎用。

6、紙袋呼氣法

用一個小紙或塑料袋，罩住口鼻，進行3～5次深呼吸。

用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，最終抑制打嗝。

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