余甘子核尚未有明顯的論文或研究表明余甘子的核是有作用的，但是核果中一般含有豐富的脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂溶性纖維素、酚類物質(zhì)，應(yīng)該是有一定的功效 與作用的，但是余甘子核中的有效成分被不能消化的木質(zhì)素緊緊包裹，通常是不能自己消化吸收的，因此不建議食用余甘子的核。

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