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更新于：2023-04-28 20:30:30
可以適量喝一點。
晚上是可以適量的喝一點蜂蜜水的，蜂蜜水當中含有豐富的維生素、礦物質成分以及氨基酸，晚上適量喝一點蜂蜜水能夠幫助緩解疲勞，起到安神助眠的作用，很適合睡眠不好的人群食用。
但注意晚上不宜過多的飲用蜂蜜水，不然會增加腎臟的負擔，導致夜尿量增加從而影響睡眠。另外晚上喝完蜂蜜水不宜立馬睡覺，最好能休息半小時到一小時，不然不利于機體對糖分的吸收。
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