桃子吃了會不會發胖

更新于：2023-04-26 09:58:28

桃子吃了不會發胖，因為桃子中所含的熱量較低，并且含有豐富的維生素C和足夠的膳食纖維，能夠增加吃完后的飽腹感，從而達到減少其他食物攝入量的目的，加速胃腸蠕動，有利于減肥。桃子有潤腸通便、平喘祛咳等作用，但是桃子所含果糖較高，建議血糖高的朋友按量食用，切勿貪食。