哪些蔬菜有助于排毒？
更新于：2023-04-11 18:40:52
（1）畜禽血豬、鴨、雞 鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解后．可與侵入人體的煙塵發生反應。以促進巨淋巴細胞的吞噬功能。豬血中富合氫基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、硅等人體必需的營養素 尤其適宜體弱及貧血者食用。每周應該吃1-2次畜禽血。
（2）春韭：又稱起陽草 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。春韭溫中益脾、壯陽固精，其相纖維可助吸煙 、飲酒者排泄體內毒物。
（3）海魚 ：含多種不飽和脂肪酸．能阻斷人體對香煙的反應 增強身體的免疫力。海魚有 腦黃金之稱。
（4）豆芽 ：無論黃豆、綠豆， 發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質，并且促進性激素的生成。
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