燕窩早上吃好還是晚上吃好
更新于：2023-04-10 16:51:36
各有各的好處。
早上和晚上吃燕窩都是不錯的選擇，早上身體處在空腹狀態，這時候胃內并沒有什么食物，吃燕窩能夠更好的被身體所消化吸收。
晚上睡前吃一點燕窩也非常好，這時候吃燕窩能夠起到更好的美容養顏作用，另外睡前胃內食物也被消化的差不多了，這時候燕窩的吸收率也比較好，但注意如果睡前吃燕窩的話，吃完之后要先休息半小時左右才能睡覺。
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