1、蘋果漿敷臉。將新鮮的蘋果用榨汁機攪拌成漿狀后涂抹在臉上，在30分鐘后利用鹽水將其清洗干凈，一個月后，下巴長痘的情況會有明顯的改善。這是因為蘋果中含有豐富的維生素E，而維E能夠促進血液循環，改善油脂分泌的狀況。
2、多吃粗糧。粗糧中含有大量的粗纖維，這種纖維能夠促進腸胃的蠕動，將體內的毒素排出體外，在一定程度上緩解長痘的情況。
3、多吃降火的食物。有時候下巴長痘并不是因為痤瘡引起的，還有可能是體內的陰陽平衡失調，導致上火，因此，可以通過食用如苦瓜之類的食物進行降火。
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