按摩陽陵泉一天按幾次

按摩陽陵泉一天可以按摩兩次，具體按摩方法如下：

1.用彈撥法按摩時，兩手拇指分別置于兩側陽陵泉，其余四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次，以有酸麻感為度。

2.用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉2分鐘。

3.用兩手掌心，掌根，指端一起用力，上下揉50下。

陽陵泉系足少陽膽經之合穴，也是八會穴之筋會，有疏肝膽，清濕熱，疏經利節之功效，此穴是治療膽腑病癥之要穴。而肝與膽相表里，故本穴治療氣滯，血瘀以及 肝膽疾患引起的脅肋痛效果均佳。

現代常用陽陵泉防治胸滿，脅痛，黃疸，嘔吐，腰痛，坐骨神經痛，肋間神經痛，肝炎，膽囊炎，高血壓，膝部紅腫，下肢腫痛，癱瘓，半身不遂，小兒麻痹后遺癥等。

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