喝檸檬水的最佳時間

更新于：2023-04-06 16:16:27

建議兩餐之間或者餐后飲用。

檸檬主要含有果酸、碳水化合物，食用會刺激胃酸的分泌，如果餐后適當喝些檸檬水，可以幫助腸胃吸收消化正餐攝入的食物。另外，如果是兩餐之間飲用，能夠增進食欲，起到開胃的作用。