一天吃幾個枇杷果最好

更新于：2023-04-06 16:15:49

建議不超過10個。

枇杷作為一種止咳佳品，雖然功效卓越，但是由于其中糖分較高，且含有一定的有機酸成分，如果食用過多的話，可能有助濕生痰，引發身體不適以及發胖等風險，因此建議一天吃100-200克枇杷，大約是5-10個左右的數量是比較妥當的。