皮膚怎么保養 保養是否做對？防曬與保養品選擇是關鍵！

你是哪一種肌膚呢？你保養做對了嗎？

油性、干性與混合肌你知道你是屬于哪一種嗎？如果為油性肌膚者，盡量使用清爽型保養品，避免選用含有保濕劑與油脂的產品，以免越擦越油；若屬乾性肌膚，應使用保濕度與油脂成分高的產品，盡量避免使用含有水楊酸或是乳酸，可以去除粉刺或角質的產品，過度使用此類產品，會造成皮膚更乾，甚至脫皮得更厲害；而在臺灣，有一半國人皆屬于混合性肌膚，為T字部位較油膩，兩頰干燥者，因此在使用上T字部位就要選擇清爽之產品，兩頰則盡量保濕。

瓶瓶罐罐加在一起擦效果會打折嗎

不論是哪種肌膚，保濕順序還是以化妝水為首，再來是精華液，最后才是乳液，選擇適合自己膚質的較為重要，擦多不一定好。

擦乳液前要先擦化妝水，乳液的用意就是先補充皮膚的水分，其實要達到這個目地，可先洗洗臉或是先往臉上潑潑水，用毛巾把臉拍乾，趁皮膚富含水分時，趕快把油性保養品擦到臉上就可以了，這樣既簡單又經濟實惠。

另外，關于專門標榜去角質或是粉刺之產品，一個月使用一次較為妥當，但假使平常之保養品本身已經含有去角質之成分，建議就不用再特別使用專門去角質的產品。

防曬乳要怎么選擇呢

基本上最重要的一關就是防曬，紫外線分為UVA與UVB。UVA主要會造成皮膚癌、皮膚色素沉淀或老化，而UVB會使皮膚紅腫痛熱，甚至曬傷。要如何選擇防曬乳呢？陳振豐醫師指出，一般建議PA在兩個＋以上對UVA會有很好的防御效果，而SPF在30以上，其實可以不必擔心數字過高阻塞皮膚，因為現在防曬乳的顆粒分子都比較細致，所以不會長粉刺或痘痘。

而SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。

醫師提醒，很多人會習慣更換保養品，若使用新產品前，可以先試涂手臂內側，隔天肌膚未起過敏現象，再涂抹于臉上比較安全。

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