刷牙出血的患者可能是缺乏維生素C了。
維生素也叫抗壞血酸，當身體缺乏維生素C時，會出現怠倦、全身乏力、精神抑郁、虛弱、厭食、營養不良、牙齦腫脹、牙齦出血等多種癥狀。
刷牙出血的患者建議多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如獼猴桃、草莓、橘子、檸檬、蘋果、櫻桃、柚子、菠菜、青椒、番茄、西蘭花、黃瓜、芹菜等。
每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1斤左右的蔬菜和2~3個水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。必要時可以口服維生素C片。
《刷牙出血缺什么維生素？》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0403/1132221.htm