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更新于：2023-04-01 11:21:52
不建議天天吃。
山藥中含有豐富的人體所需的營養元素，但不能因為山藥營養價值高就天天喝山藥粥，把正餐主食都換成補益的山藥粥，這是本末倒置的做法。俗話說是藥三分毒，正常人的飲食就按平常吃的來就行，不需要過分依靠山藥粥來滋補。
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