吃毛栗子屁多是怎么回事 吃毛栗子屁多怎么辦

吃毛栗子屁多是怎么回事

毛栗子中含有一些淀粉，而因為淀粉質較多或者一些難以消化的東西，特別是淀粉，淀粉主要是碳水化合物，它消化后主要吸收葡萄糖，但是有一部分葡萄糖因消化關系被直接用于消化的能量分解，產生大量的二氧化碳氣體，而這些氣體又不能容于體內，所有吃毛栗子過多會出現放屁多的情況。

吃毛栗子屁多怎么辦

看情況處理。

若吃多了毛栗子不容易消化，在胃內會產酸產氣，出現放屁、腹脹、腹痛等現象。一般建議先停止進食，然后根據癥狀的輕微還是嚴重來采取不同的處理方式，若是只是輕微的脹肚子放屁，建議食用一些助消化的食物，適當的揉肚子，進行一些運動，幫助消化，若是除了屁多之外還有明顯的疼痛感，建議前往醫院，在專業醫生的指導下進行治療。

一天吃多少毛栗子好

板栗一天吃10顆左右合適。

栗子是屬于堅果類，營養卻與薯類相似。鮮板栗里面還含有植物蛋白質、少量脂肪和豐富的碳水化合物，含鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，每百克板栗含鉀高達442毫克，屬于高鉀食物。板栗生吃比較脆而且甜，但是吃多了是很容易脹氣的，所以要注意每天的量。如果是腸胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗。

毛栗子的吃法

毛栗子燒雞

材料：毛栗子，雞，少許醬油，料酒，兩小塊生姜，鹽，糖，蔥花。

做法：

1、鍋燒熱，放冷油少許，燒7-8成熱時，放雞塊，煸炒至變色時放少許醬油、料酒，拍兩小塊生姜進去，翻炒至均勻上色。

2、添水淹沒雞塊，放毛栗子，略放點鹽、糖。

3、大火燒開后，轉小火。汁變稠快收干時，撒上蔥花即可出鍋。

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