石榴吃了會不會長胖

更新于：2023-03-30 15:31:36

適量吃不會。

100克石榴的熱量為73大卡，雖然熱量不算低，但其成分中大部分是水分，對腸胃的消化負擔不算大，適量的進食是不用擔心會發胖的，不過成熟的石榴積累的糖分并不低，食用過多高糖的石榴，而脾胃無法完全消化的話，糖分就會轉化為脂肪儲存在體內，很可能就會導致人體出現體重增加的現象。