柚子的熱量

更新于：2023-03-30 15:30:27

每100克柚子熱量在42千卡左右。

柚子是一種熱量比較低的食物，柚子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、維生素、鈣、鉀、磷等營養成分，可以刺激胃酸的分泌，起到開胃消食，促進腸胃蠕動，潤腸通便等作用，而且柚子的糖份含量也是比較低的，吃起來也不會太甜，柚子還有抑制血糖轉化成脂肪的功效，可以減少體內脂肪堆積，對減肥有所幫助，所以柚子在減肥期間可以適當吃，不容易造成長胖的情況。