好處

活血化瘀，散寒止痛。

艾灸是屬于一種中醫(yī)傳統(tǒng)的治療辦法，主要是利用燃燒艾條產(chǎn)生的火力對(duì)相應(yīng)穴位或部位產(chǎn)生刺激，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)節(jié)人體紊亂的生理功能，對(duì)人體起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛的作用，從而可以達(dá)到防病治病的目的。

壞處

1、燒傷燙傷：艾灸需要點(diǎn)燃艾條來進(jìn)行操作，如果操作不當(dāng)或頻率過高的話就有可能會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，引起燒傷、燙傷的情況，所以一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免對(duì)身體健康造成不利的影響。

2、火氣過重：艾灸可以激發(fā)體內(nèi)的陽氣，對(duì)于一些體內(nèi)熱氣較大的人群來說是不建議做的，如果擅自治療的話就有可能會(huì)使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡等上火的癥狀。

艾灸什么時(shí)間段做最好

建議可以在上午的時(shí)候做。

艾灸的作用是激發(fā)體內(nèi)的陽氣，而上午是人體陽氣升發(fā)的時(shí)候，到中午的時(shí)候陽氣會(huì)達(dá)到頂端，所以建議可以將艾灸的時(shí)間放在上午，這樣會(huì)更有利于發(fā)揮艾灸的效果。

如果時(shí)間不是特別充裕的話，也可以將時(shí)間擴(kuò)寬到晚上9點(diǎn)之前，但超過9點(diǎn)之后就不建議再做了，因?yàn)榇藭r(shí)是體內(nèi)陰氣升發(fā)的時(shí)候，如果艾灸的話就有可能會(huì)影響到晚上的睡眠，不利于身體健康。

艾灸可以每天做嗎

不建議每天都做。

在艾灸的過程中會(huì)使人體消耗一定的體力和精力，艾灸之后人體需要經(jīng)過一段時(shí)間才能夠恢復(fù)正常，如果每天都艾灸的話很容易使人體出現(xiàn)體虛的癥狀，所以對(duì)于想要日常保健的人群來說是不適合每天都艾灸的。

但是對(duì)于一些正處于疾病急性發(fā)作期的患者來說，在艾灸開始的時(shí)候是可以每天艾灸一會(huì)兒來緩解疾病的癥狀的，建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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