腎俞的簡易找法怎么找

腎俞的簡易找法

科學定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

快速取穴法：坐位，兩髂前上棘最高點的水平連線與脊柱相交所在的椎體為第4腰椎，向上數2個椎體(第2腰椎)，引一垂線，再從肩胛骨內側緣引一垂線，兩條垂線之間距離的中點處，按壓有酸脹感。

腎俞的作用

腎俞為腎的背俞穴，是腎氣輸注之處，能調補腎氣，起到滋補陰精，溫腎壯陽，培元固本，回陽固脫的作用，是治療腎虛及腎臟保養的要穴。主要用于治療小便淋瀝，尿頻，遺尿，遺精，月經不調，痛經，頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，水腫，腰脊痛等病癥。

腎俞按摩操作手法

正坐或站立，雙手繞到腰部，大拇指置于穴位上，以指間關節背側用力按揉，力度以出現酸脹痛感為宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分鐘。

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