蔥花餅和米飯哪個熱量高

更新于：2023-03-30 14:02:35

蔥花餅的熱量高。

米飯由大米和水煮成的，其100克熱量為116大卡，平時吃的一小碗飯大概就是100克左右，熱量不算太高，但蔥花餅是由面粉、水、油的等煎成的，其中加入了油、鹽等調味品，食用熱量相比米飯要高出許多，屬于精制加工高熱量食物，100克蔥花餅的熱量就可高達200-300大卡的熱量，可見餅的熱量遠高于米飯。