1.午飯后吃

楊桃性寒，為了減少它的寒涼之氣，最好的氣溫較高的時候吃，午飯后就比較合適。而且楊桃中含有蘋果酸、檸檬酸、草酸等多種酸性物質(zhì)，午飯后吃還能夠促進消化吸收。

2.兩餐之間吃

另 外，在早餐和中餐之間（上午10~11點之間），以及中餐和晚餐之間（下午3~點之間），都比較適合吃楊桃的。因為這兩段時間屬于青黃不接的時間段，人體 內(nèi)的食物都消耗的差不多了，身體處于饑餓狀態(tài)，這時候吃楊桃，能夠補充水分和糖分，不僅能夠為身體提供能量、緩解疲勞，而且楊桃的營養(yǎng)也更容易被吸收。

3.不建議在夜晚吃

楊桃性寒，而夜間氣溫降低，濕氣加重，食用之后會增加體內(nèi)的寒涼之氣，不利于健康。

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