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更新于：2023-03-26 15:58:46
不建議用秋葵代餐。
減肥是一個循序漸進的過程，通過刻意不吃飯達到的減肥效果，必然不長久，一旦恢復正常飲食后體脂就會恢復回來。
建議：保持正常的就餐節奏就好，平時多運動，多吃以秋葵為首的素菜，減少油脂的攝入量，長期堅持后體脂或可正常減輕，這種健康的減肥方式才不會產生減肥后反彈。
《不吃飯吃秋葵會瘦嗎》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0326/1122011.htm