筋膜槍可以天天用嗎
更新于：2023-03-26 15:58:17
根據情況看。
筋膜槍的沖擊力較強，能以每分鐘高頻震動2000-3000次來傳送到人體的筋膜，以達到放松人體肌肉的功效，對于經常運動的人群，肌肉群較為發達，每天適當使用可以很好的幫助放松肌肉，緩解肌肉疲勞。
但對于平時不怎么運動的人群，肌肉組織較弱，而筋膜槍的作用力過強，天天使用反而容易增加疲勞感，建議在運動過后，或者肌肉較為疲勞時使用。
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