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更新于:2023-03-24 11:11:34
吃多了會長胖。
其實任何食物吃多了都會長胖,蔬菜也有熱量,當中也含有碳水化合物,如果食用過量,身體無法吸收,就會轉化成脂肪堆積在體內(nèi),可能導致體重增加,因此如果是想要減肥的話,還是建議不要過量吃菜,注意要少吃油炸、甜膩食物、適當吃蕎麥、燕麥等主食,并積極參加體育鍛煉,這樣才利于減肥。
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