女人來月經喝什么最好

更新于：2023-03-22 14:41:28

女性來了月經以后，身體虛弱，免疫力下降，因此要注意保暖，月經期間可以多喝熱水，還可以喝紅糖姜茶或者羊肉湯，飲食要清淡，營養均衡容易消化，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，另外注意休息，避免劇烈運動，避免受風著涼。