三伏天不能吃西瓜嗎

更新于：2023-03-22 14:28:01

可以適量食用。

西瓜，是夏天的應季水果，具有滋味清甜、水分充足的特點，在西瓜果肉中富含氨基酸、維生素C、葡萄糖、果糖、番茄素等物質，三伏天的時候適量的食用西瓜可以起到補充水分、補充營養、促進代謝、潤腸通便等功效，不過西瓜性質寒涼，三伏天過多或者不當食用西瓜可能會引起腸道不適，建議每日食用西瓜的劑量不超過500克。