寶寶一歲九個月可以喝酸奶嗎 寶寶一歲九個月喝什么酸奶合適

寶寶一歲九個月可以喝酸奶嗎

寶寶一歲九個月的時候已經可以喝酸奶了，但是也要少喝。

酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發醇后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶里面的乳酸桿菌是偏酸性的，寶寶一歲九個月時胃腸道并不強健，吃多了會傷害胃粘膜。

寶寶一歲前不能喝酸奶

注意，一歲以內的寶寶是絕對不能喝酸奶的。

一歲以內的寶寶，胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低。而酸奶的加工經過一個酸化過程，PH值較低，進入胃腸道后，可腐蝕嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。

寶寶一歲九個月喝多少酸奶合適

在寶寶一歲九個月時，喝酸奶都要嚴格限制量，每次不宜超過50毫升，而且不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與谷類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利于酸奶中營養物質的吸收。

并且如果不是積食或者便秘需要，酸奶也不能天天吃的，平常還是要以配方奶粉為主。

寶寶一歲九個月喝什么酸奶合適

寶寶一歲九個月時喝酸奶一定要選擇原味酸奶，最好不要喝酸奶飲品。這是因為酸奶是由原奶和乳酸桿菌發酵出來的，而酸奶飲料很多是由原奶配上各種水果味添加劑兌出來的，不利寶寶健康。

并且剛從冰箱里拿出來的酸奶也不要給寶寶吃，最好在冰箱外放一放，不那么冰了再吃。

喝酸奶的注意事項

1.酸奶不能加熱喝 酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間后再飲用。

2.酸奶不要空腹喝 當你饑腸轆轆時，最好別拿酸奶充饑，因為空腹時胃內的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯后2小時左右，飯后胃液被稀釋，胃內的酸堿度(PH值上升到3--5)最適合于乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上)。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。

3.酸奶不宜與抗菌素同服 氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不過，這并不影響酸奶中營養物質的含量以及消化吸收。

4.一些患者最好別喝全脂酸奶 根據脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種;根據加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響治療效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。

5.酸奶飲后要及時漱口 隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶后要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。

6.酸奶需要冷藏 酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰柜保存，否則很難保證酸奶的質量。

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